Willkommen zum dritten Teil der Einführung, die dir einen kleinen Wegweiser aufzeigt, wie KI-Tools dich dabei unterstützen können, verlässliche Informationen zu finden, klar zu strukturieren und so aufzubereiten, dass du damit beispielsweise ein wichtiges Arzt-Patienten-Gespräch vorbereiten kannst.

Wenn du mit einer schwerwiegenden Diagnose konfrontiert bist, sei es Krebs oder eine andere chronische Erkrankung, stehst du vor einer Flut von Fragen oder schwer verständlichen Informationen. Ärztliche Berichte, Fachliteratur, Broschüren, Internetquellen oder Selbsthilfeangebote: All das zusammenzuführen, zu verstehen und für dich nutzbar zu machen, bedeutet oft eine große Herausforderung. Genau hier kann NotebookLM dich als dein interaktives Notizbuch unterstützen. Im vorangegangenen Artikel habe ich dir bereits die Möglichkeiten von Perplexity AI für eine medizinische Recherche vorgestellt, die ich dir als ersten Schritt deiner Recherche empfehlen möchte. Aber dazu später mehr.

Was ist NotebookLM?

NotebookLM ist ein digitales Tool, mit dem du eigene Informationssammlungen aufbauen kannst. Du lädst dort deine Texte als pdf, Informationsquellen zu Studien, Broschüren oder Notizen hoch und kannst das System dann gezielt befragen. Es geht nicht darum, neue Informationen von außen zu liefern, sondern darum, deine Quellen verständlicher und strukturierter aufzubereiten. NotebookLM funktioniert wie eine Art persönlicher Rechercheassistent, der dich dabei unterstützt, Ordnung in komplexe Inhalte zu bringen. 

Informationsbeschaffung und -zusammenfassung

Mit NotebookLM kannst du Dokumente hochladen (achte bitte darauf, persönliche Daten unleserlich hochzuladen), und das System fasst dir die wichtigsten Punkte daraus zusammen, zum Beispiel zu Studien, Therapien, Nebenwirkungen oder Reha-Angeboten. So musst du nicht alles selbst durchlesen und sparst Zeit. Zusätzlich kannst du dir die Ergebnisse sogar als eine Art Podcast anhören. Diese sogenannten Notebook Language Models sind wie ein digitales Notizbuch mit eingebauter KI. Sie können Fachtexte durchsuchen, Inhalte verständlich für dich zusammenfassen, Daten auswerten und dir auch beim Entwickeln von Ideen helfen oder Unterschiede und Gemeinsamkeiten in deinen Dokumenten herausarbeiten. Zum Beispiel die Vor- und Nachteile von Selbsthilfegruppen im direkten Austausch gegenüber digitalen Angeboten.

Worauf solltest du bei der Nutzung achten

• Verwende Notebook LM zur Orientierung. Prüfe immer die Originalquellen (z. B. PubMed, Cochrane, WHO, Leitlinien)
• Hinterfrage Verweise und Quellen kritisch

•  

  verwende strukturierte Prompts. Beispiel: (z. B. "Fasse bitte die Ergebnisse dieser Studie in max. 5 Sätzen zusammen.")

• Kombiniere gegebenenfalls zur Ergänzung oder als Alternative PubMed-APIs mit LLM-Ausgaben für fundierte Recherchen. PubMed-APIs mit LLM-Ausgaben bedeutet, dass man automatisch Studien und Artikel aus PubMed abrufen lässt und diese Informationen dann von einem Sprachmodell aufbereitet erhalten kann, zum Beispiel als kurze Zusammenfassung, Liste der wichtigsten Punkte oder in einfacher Sprache erklärt

Der nächste Schritt: ChatGPT

Während NotebookLM dir hilft, deine eigenen Quellen zu strukturieren und besser zu verstehen, kannst du im nächsten Schritt, beispielsweise mit ChatGPT, noch tiefer einsteigen. Hier hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, zusätzliche Erklärungen zu erhalten, Vergleiche vorzunehmen oder komplexe Themen noch anschaulicher aufbereiten zu lassen oder dir anhand der Ergebnisse einen Leitfaden für dein Arzt-Patienten-Gespräch zu erstellen.

So kombinierst du das Beste aus den unterschiedlichen Tools. Meine Empfehlung:

• Nutze Perplexity AI für eine medizinische Recherche als ersten Schritt,
• NotebookLM zur Strukturierung deiner Unterlagen oder erhaltenen Informationen und
• ChatGPT für vertiefte Erklärungen, Beispiele und Diskussionen als kreatives Tool. 

Wie für Perplexity AI oder GhatGPD gilt: NotebookLM ersetzt keine ärztliche Beratung. 

Alle Inhalte stammen aus den Quellen, die du in NotebookLM einbringst. Entscheidungen zu Diagnosen oder Therapien solltest du immer mit deinem Behandlerteam besprechen.

Achte auf deinen Datenschutz und deine Anonymität

Achte darauf, welche persönlichen Informationen du speicherst oder online teilst. Überlege genau, welche Daten du mit anderen teilst und welche du lieber anonymisierst. Aktiviere in den Einstellungen deinen persönlichen Datenschutz.

Im Artikel Wie ein KI-Tool dir dabei helfen kann, dich auf ein Arzt-Patienten-Gespräch vorzubereiten, hast du bereits einige Informationen erhalten, wie man beispielsweise ChatGPD für sich als Patientin oder Patient nutzen kann. Heute möchte ich dir ein weiteres Tool vorstellen, welches dich bei der Recherche von medizinischen Fragen unterstützen kann.

Du kennst bestimmt das Problem: Wenn du über eine klassische Suchmaschine nach Antworten zu medizinischen Themen suchst, kann es schnell unübersichtlich werden. Unzählige Webseiten, teils schwer verständliche Fachartikel, unseriöse Quellen werden vorgeschlagen. Genau hier kann Perplexity dich unterstützen. Perplexity AI ist eine KI-gestützte Suchmaschine, die dir nicht nur Antworten liefert, sondern auch gleich die passenden Quellen verlinkt.

Doch wie nutzt du das Tool am besten, wenn es um sensible Themen wie Krebs, chronische Erkrankungen oder Nebenwirkungen von Therapien geht? 

Starte deine Recherche mit einer klaren Frage

Je präziser deine Anfrage, desto hilfreicher die Antwort.

Statt allgemein Krebs oder Brustkrebs zu suchen, frage besser:

• „Welche Nebenwirkungen hat eine Chemotherapie bei Brustkrebs?“
• „Was bedeutet Fatigue nach einer Krebserkrankung?“

So erhältst du strukturierte und relevante Informationen.

Prüfe die Quellen

Perplexity zeigt dir immer, auf welchen Webseiten oder in welchen Artikeln die Antworten basieren. Das ist ein großer Vorteil gegenüber vielen anderen KI-Tools.

• Bevorzuge seriöse Quellen wie Fachgesellschaften, Unikliniken oder anerkannte Fachzeitschriften.
• Sei vorsichtig mit Foren oder persönlichen Blogs. Dort findest du oft Erfahrungen, aber nicht unbedingt wissenschaftlich geprüfte Fakten. Das gilt auch für Informationen, die du bei mir findest. Die zwar mit bestem Wissen und Gewissen verfasst sind, betrachte diese immer als Impuls! 

Nutze die erweiterten Funktionen

Falls du Zugriff auf die Pro-Version haben solltest, kannst du mit Deep Research intensiver recherchieren:

• Deep Research bedeutet, dass KI-Chatbots wie ChatGPT, Perplexity oder Gemini komplexe Fragen nicht nur beantworten, sondern sie in Teilaufgaben zerlegen, selbstständig recherchieren und die Ergebnisse zu einem klaren, strukturierten Bericht zusammenfassen – statt nur Links wie bei Google zu liefern.

Das ist besonders nützlich, wenn du zum Beispiel unterschiedliche Behandlungsmethoden gegenüberstellen möchtest.

Kurz erklärt 

Manchmal sind die Antworten recht fachlich oder schwer verständlich für uns als Laien. Dann kannst du gezielt nachhaken:

•  „Bitte einfacher erklären.“
• „Fasse die Informationen für Laien zusammen.“

So holst du dir eine Sprachebene, die zu dir passt. Ganz gleich, ob du selbst Patientin bist oder als Angehöriger recherchierst.

Bleib kritisch

Auch wenn Perplexity als sehr zuverlässig gilt:

• Überprüfe wichtige Angaben immer noch einmal in den Originalquellen
• Rechne damit, dass auch Fehler oder unklare Links auftreten können
• Nimm die Ergebnisse als erste Orientierung, nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung!

Achte auf deinen Datenschutz

Wenn du deine Fragen stellst, verzichte auf persönliche Angaben wie Namen, Geburtsdaten oder konkrete Diagnosedetails.

Formuliere besser allgemein, wie zum Beispiel:

• „Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Darmkrebs im Stadium II?“

statt

• „Welche Optionen habe ich mit 54 Jahren und dieser Diagnose?“

Perplexity kann dir den Einstieg in die medizinische Recherche enorm erleichtern

• Du erhältst schnell strukturierte Antworten
• Du kannst die aufgelisteten Quellen direkt prüfen
• Du lernst komplexe Themen leichter zu verstehen

Wenn du nach deiner Recherche tiefer einsteigen möchtest, kannst du im nächsten Schritt mit ChatGPT weiterarbeiten

• Um dir Erklärungen geben zu lassen
• Vergleiche zwischen Studien zu ziehen oder Inhalte laiengerecht aufzubereiten

Auf die Art kombinierst du die Stärken beider Tools

• Perplexity für die schnelle, quellengestützte Recherche und
• ChatGPT für die verständliche Aufbereitung, Vertiefung von Informationen oder für eine kreative Aufbereitung, wie zum Beispiel eine Checkliste für dein anstehendes Art-Patientengespräch.

Alles begann mit einem Gedanken, den ich am Tag meiner 2. Chemotherapie gegenüber meinem Onkologen äußerte. Dieser hatte mir gerade die Verordnung für meinen bevorstehenden Therapietag in die Hand gedrückt. Beim Blick auf die zahlreichen Medikamente, die in den nächsten Stunden in meinen Körper fließen sollten, um den triple-negativen Brustkrebs in meiner linken Brust zu besiegen, fasste ich einen Entschluss: „Also, ich fühl mich hier immer noch, wie im falschen Film. Ich glaube, ich muss über den Krebs mal ein Buch schreiben.“

Mit diesem Satz begann meine Reise des Schreibens, was weitaus mehr als, als ein paar Worte auf Papier zu bringen. Wie schwierig es werden würde, aus meiner Geschichte wirklich ein Buch entstehen zu lassen, sollte sich erst im Verlauf der Jahre herausstellen.

Während meiner Chemotherapie verfolgte ich meine Buch-Idee durchaus sehr ambitioniert und hielt meine Erfahrungen aus dieser Zeit tagebuchartig auf meinem Rechner fest. Die Tatsache, dass mein Körper mit einer potentiell lebensbedrohlichen Krankheit kämpfte, schärfte dabei meinen Blick für die vielen besonderen Momente, die ich zuvor im Alltag noch als selbstverständlich gehalten hatte.

So widmete ich dem Geburtstagsständchen, das der Kellner unseres Lieblings-Thai-Restaurants an meinem 32. Geburtstag für mich sang, ein ganzes Kapitel, das mit der Frage endete: „War das vielleicht der letzte Geburtstag und das letzte Geburtstagslied für mich.“ Das Schreiben hat mich in der Zeit meiner aktiven Therapie dabei unterstützt, allzu schwarze Gedanken loszulassen, aber auch die besondere Schönheit vieler Momente festzuhalten.

Ein Buch entstand aus diesen Texten allerdings noch nicht. Zu sehr war ich nach Ende der Akuttherapie mit mir, meiner krebsfreien Gesundheit, dem Chaos in meinem Kopf und meinen vielen Lebensfragen beschäftigt. Doch das Schreiben begleitete mich auch durch diese Zeit. Denn während sich mein soziales Umfeld wieder dem Alltag ohne regelmäßiger „Krebsgesprächsstoff“ zuwendete, türmten sich in mir im ersten „Survivor-Jahr“ viele Ängste vor dem Rückfall, Panikattacken und Fragen nach dem Sinn des Lebens. Irgendwie begriff ich erst nach der überstandenen Akuttherapie so richtig, was ich durchgemacht hatte. Körper, Geist und Seele waren ausgelaugt und müde vom Kampf der letzten 10 Monate. In einer Zeit, in der ich dringend die Bereitschaft des Zuhörens von Freunden und Familie gebraucht hätte, waren da häufig jedoch Momente des Schweigens. Denn mein soziales Umfeld sah nur von außen, dass ich den Krebs ja anscheinend gut überstanden hatte. Und ich traut mich oft nicht, meinem Umfeld von meinen tiefen Gedanken um Tod und Trauer zu erzählen.

„Über Krebs spricht man nicht“, schrien die Gedanken in meinem Kopf und verhindert so häufig, dass ich mich wirklich öffnete.

Es war die Zeit, 2013, als die Schreibform des bloggens im World Wide Web die Runde machte, und die ich für mich entdeckte. Zuerst war ich skeptisch. Sollte ich wirklich diese öffentliche Form wählen, um mich mit meinen Ängsten, Zweifeln und Fragen nach der überstandenen Brustkrebserkrankung mitzuteilen? Allen Befürchtungen zum Trotz startete ich meinen RedWelliesBlog, in dem ich über mein Leben nach der überstandenen Krebserkrankung berichten wollte. Denn zu diesem Thema fand ich definitiv zu wenig hilfreiche Informationen.

Die ersten Beiträge las damals erst einmal nur mein Mann und siehe da: während er mir in Diskussionen um Angst und Rückfall häufig mit „Ja, aber…“ widersprochen hatte, ließ er das Geschriebene auf sich wirken und stellte so manche Rückfrage.

„Wenn es auf dem Blog schwarz auf weiß geschrieben steht, kann ich ja irgendwie nichts mehr dagegen sagen“, antwortete er mir einmal auf die Frage, warum er den Worten in meinen Beiträgen mehr Glauben schenkte, als in unseren Diskussionen.

Das Schreiben meiner Blogbeiträge hatte viele positive Effekte. Zehn Jahre schrieb ich mir meine Gedanken von der Seele. Ich löste somit viele Knoten im Kopf, ließ Ängste los, verarbeitete das Erlebte, weinte vor Freude, Erleichterung oder auch aus Schmerz durch viele Erinnerungen. Und das eine oder andere Mal eröffneten meine Beiträge auch ein Gespräch mit Freunden oder Bekannten. Zudem machte ich immer häufiger Bekanntschaft mit anderen Menschen, die ebenfalls ihre Krebserkrankung bloggend verarbeiteten und merkte so: du bist nicht allein!

Neben dem RedWelliesBlog schrieb ich auch immer noch eifrig an „meinem Buch“. Ein Roman sollte es werden, denn ich wollte mir die Freiheit lassen, nur das von mir und meiner Erkrankung preiszugeben, was ich wollte. Ich mache es an dieser Stelle einmal kurz: ein Buch wurde aus meinen fünf unterschiedlichen Romanversionen nie, denn immer, wenn es Richtung Ende ging, brach ich das Schreiben unter einem Vorwand ab.

Das ist nicht gut genug.

Das will keiner lesen.

Das interessiert doch niemanden.

Was das Schreiben über so viele Jahre zu Tage brachte, waren viele tiefe Glaubenssätze, die ich in Bezug auf das Thema Krebs erlernt und übernommen hatte und die mich immer von einer Buchveröffentlichung abgehalten hatten.

„Über Krebs spricht man nicht!“ ist wohl der hartnäckigste von ihnen. Ein Satz, der aus meiner Kindheit und der Erfahrung vom Verlust einer Freundin stammt, die mit neun Jahren an einem Hirntumor verstorben ist. Schicht für Schicht brachte mich das Schreiben all den schmerzlichen Erfahrungen näher, die ich in meinem Leben bereits vor meiner eigenen Erkrankung mit dem Thema Krebs gemacht hatte. Und sie brachten mich schlussendlich zu dem Buch, was „mein Buch“ werden sollte und musste.

Ein Gespräch mit einem Behandlerteam der Onkologie ist nie einfach. Es geht ja um viel – um Befunde, Therapien, Entscheidungen, um Hoffnungen, oft auch um Sorgen und große Unsicherheiten. Wenn du selbst betroffen bist oder einen geliebten Menschen begleitest, weißt du, wie herausfordernd solche Gespräche sein können. Gerade deshalb ist eine gute Vorbereitung so wichtig. Sie muss nicht perfekt vorbereitet sein. Aber so, dass du für dich sagen kannst: Ich habe meine Gedanken sortiert. Ich weiß, was mir wichtig ist. Ich wünsche mir antworten, damit ich fundierte Entscheidungen für meine Gesundheit treffen kann.

Digitale Werkzeuge wie ChatGPT, Microsoft CoPilot, Notebook LM oder Gemini by Google, um nur einige wenige zu nennen, können dich in der Vorbereitung oder Nachbereitung bei einem ärztlichen Gespräch unterstützen – als stille Hilfe im Hintergrund. Als eine Art intelligenter Notizzettel. Als Gedankenstütze. Und manchmal auch als Mutmacher. Das klingt ungewöhnlich für dich? Das verstehe ich sehr gut, aber lass uns mal genauer auf die Möglichkeiten einer KI gestützten Vor- oder Nachbereitung eines Arzt-Patientengespräches schauen.

Was du bei einer Nutzung DRINGEND beachten solltest

Ein KI-Tool zu nutzen ist ein Werkzeug, nicht mehr und nicht weniger. Es ersetzt weder ein echtes Gespräch, noch eine ärztliche Beratung – aber es kann dir helfen, dich bei deiner Vor- oder Nachbereitung sicherer zu fühlen. Nimm für entscheidende Gespräche möglichst eine Begleitperson mit, die dir während des Gesprächs Rückhalt geben kann und um anschließend das Gespräch besser zu reflektieren.

• Achte bei der Verwendung eines KI-Tools auf deinen Datenschutz! Schreibe keine persönlichen Daten oder Namen in den Chat. Formuliere lieber allgemein – das reicht völlig aus!
• Aktiviere den Datenschutz in den persönlichen Einstellungen
• Nutze bei der Eingabe deines Prompts das Symbol der Weltkugel - dadurch erhältst du zu deiner Anfrage die Quellenangaben zur Überprüfung angezeigt
• Wenn du Arztbriefe und ähnliches in einem KI-Tool hochlädst, achte darauf, dass deine persönlichen Daten wie dein Name, deine Anschrift oder Fallnummern, vorab geschwärzt sind - auch dadurch schützt du deine persönlichen Daten